Защо някои хора избягват да ядат кокосово мляко на прах?

Какво е кокосово мляко на прах?

 

Кокосово мляко на прахсе прави чрез смилане, разтърсване и смесване на кокосово масло. Той съдържа основни кокосови мастни киселини, хранителни фибри, протеини, витамини от В, калций, желязо, цинк и други микроелементи. Ползите му включват:

Високи фибри:На всеки 100 грама съдържа 30-40 грама диетични фибри, което помага при движенията на червата;

Мононенаситени мастни киселини (MFA):Осигурява мигновена енергия и не се съхранява толкова лесно, колкото мазнините;

Ниско въглехидрати:Подходящ за тези, които следват кетогенна диета или диабетици, вместо традиционно брашно.

Въпреки това, високата му плътност на хранителните вещества идва с недостатъци.

 

Защо някои хора избягват да го ядат?

 

1. С високо съдържание на калории и мазнини

На всеки 100 грама кокосово мляко съдържа 600-700 kcal и 60-70% мазнини, повечето от които са наситени мазнини. Прекомерното потребление от него за дълъг период от време може да доведе до:Наддаване на тегло;Високо кръвни липиди;Сърдечно -съдовото здраве се подобрява.

 

2. Риск от лошо храносмилане и алергии
Кокосовото брашно е богато на хранителни фибри. Пиенето на твърде много алкохол в същото време може да доведе до фишове и падания. В допълнение, тези, които са алергични към кокосовите протеини, могат да изпитат промиване, болка в гърдите и дори затруднено дишане.

 

3. Възможни странични ефекти на добавките
Някои обикновени кокосови брашна съдържат много захар, ароматизатори или консерванти, за да увеличат сладостта им. Дългата - срокът на консумация на алкохол може да повлияе на функцията на черния дроб и бъбреците.

 

Защо кокосовото брашно не се препоръчва?

 

Тип пациент, причина не се препоръчва:

Диабет: Някои продукти имат много захар и могат да причинят колебания в нивата на кръвната захар.

Висок холестерол/сърдечно -съдови заболявания: наситените мазнини могат да увеличат LDL холестерола.

Дефицит на черния дроб и бъбреците: Кокосовото мляко има слабителен ефект и лесно може да причини диария и запек.

Алергия: Могат да възникнат тежки алергични реакции.

За тези с нарушена функция на черния дроб и бъбреците: метаболитната тежест на добавките е значителна и може да влоши състоянието им.

 

 

Мога ли да пия кокосово брашно, ако съм дехидратиран?

 

✅ Тези с гореща - влажна конституция могат да я изядат на малки порции.
Ако имате гореща - влажна конституция (симптоматично зачервяване, суха, потна кожа, суха, люспеста кожа на лицето и акне), кокосов прах, поради овлажняващите му свойства, може да облекчи топлината и да стимулира изпотяването. В комбинация с дехидратиращи съставки като семена от Coix и зърна на Adzuki, това може да помогне за намаляване на треската.

❌ Използвайте с повишено внимание при тези с гореща - студена конституция.
Ако имате топла - кожа конституция (симптоматични студени ръце и крака, мазна бяла кожа и разхлабени изпражнения), затоплящите свойства на кокосовия прах могат да увеличат дискомфорта на черния дроб и бъбреците, което прави по -трудно да се изхвърли влажността. За тази група хора се препоръчва да избирате студени, дехидратиращи съставки като кокосов прах Poria и Job Tears Powder.

 

Влияние на дълъг - термин Използване на кокосов прах

 

 

Предимства	Недостатъци
Добавя здрави мазнини и микроелементи.	С високо съдържание на калории, може да допринесе за затлъстяването.
Високо съдържание на диетични фибри, насърчава движенията на червата.	Твърде много алкохол може да причини повръщане и диария.
Средно - верижни мастни киселини осигуряват бърза енергия, което я прави идеална за публикация - тренировка.	Дългият - Срокът консумация на алкохол може да увеличи холестерола.
Брашното е заместител, който е подходящ за тези на ниска диета -.	Има много добавки, които могат да повлияят на ноктите и ноктите.

Заключение: Кокосовият прах не е "токсично вещество", а високото дълъг - Терминът ежедневната консумация не е от полза за повечето хора. Препоръчва се да се яде не повече от 2-3 пъти седмично, с 10-20 грама на порция.

 

Как да изберем прах от кокосово мляко?

 

SOST Biotech е доставчик, специализиран в растителни екстракти и естествени прахови съставки. Те предлагат сертифициран органиченКокосово мляко на прахи поддръжка на персонализиране на OEM, малки - Покупка на партида и износ. Свържете се с тях чрез официалния им уебсайт.

Имейл:info@sostherbusa.com